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產后沒奶怎么辦?——學催乳按摩手法 媽咪輕松下奶
作者:美素佳兒  時間:2013-10-15

莉莉生完寶寶之后,因為奶水不足,寶寶每天都是餓得直哭,新媽咪自然是心急如焚。醫生檢查過莉莉的身體之后,發現她奶水很充足,只是因為催乳不正確,導致讓寶寶餓肚子。

一、擺正喂奶姿勢

在寶寶出生的一開始,新媽咪的喂奶時間一般是需要半個小時以上的。如果準媽咪沒有學會正確的喂奶姿勢,就很容易造成媽咪腰酸手痛,易導致喂奶行為中斷,影響到催乳的效果。那么,正確的喂奶姿勢又該是怎樣的呢?

1、墊高膝蓋。

長時間抱著寶寶喂奶,還是需要新媽咪有一定的力量的,這個時候新媽咪就應該坐在有靠背椅子上,腳下放一個小凳子,抬高膝蓋,讓寶寶和新媽咪的乳房一樣高,能夠有力地減輕手臂的壓力,讓授奶更順利哦!

2、準備3個枕頭。

喂奶的時候,為了保證身體不會很快僵硬或者導致寶寶不舒服,新媽咪可以在后背墊一個,膝蓋上放一個,抱寶寶的手臂下再墊一個,這樣,抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛,手酸腳麻。

3、喂奶手法正確。

小小的嬰兒,怎樣的姿勢才能讓他喝奶喝得更加舒適呢?正確的做法應該是,新媽咪應該用手臂托住寶寶,讓寶寶的的脖子靠在肘彎處,前臂托住寶寶的背部,手掌托牢小屁股,小家伙這下喝奶肯定就舒服了。

4、讓寶寶側躺。

把寶寶抱在懷里的時候,如果寶寶是仰臥,是根本無法靠近新媽咪的乳頭的,所以要適當地把寶寶的小身體側過來,面對著新媽咪,肚子貼肚子。關鍵是要讓寶寶的頭、脖子和身體成一線,寶寶的吸吮、吞咽才會更加順當。

 

二、正確的催乳按摩手法

奶水無法順利出來,原因有很多種,主要原因還是因為乳腺管堵塞,或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反應。因此,當新媽咪奶水不足的情況下,可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水。

1、為促進乳腺管通暢按摩法

新媽咪應該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩,能夠有效地促進乳腺管通暢。

2、使乳暈、乳頭變柔軟按摩法

如果新媽咪出現乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況,那可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬,故需按摩時間較長。

3、加強泌乳反射按摩法

要讓新媽咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴,增加身體的泌乳反應。

 

三、3種情況的特殊按摩方式

1、當新媽咪乳汁淤積

有些新媽咪也確實糾結,奶水很多,可就是淤積在乳房里,一手呈C字形支托住乳房,并微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

2、當乳暈小組織硬者

這個時候,新媽咪應該一手置于乳暈外側,拇指和食指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。這下子,奶水肯定出來。

3、當乳頭短、平、凹陷時

如果新媽咪發現自己的乳頭出現凹陷的時候,一定要引起注意哦!可以同時進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩,讓奶水來得更充足哦!

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